How to Prevent Melasma

How to Prevent Melasma

As the old saying goes, an ounce of prevention is worth a pound of cure. Melasma in particular can be difficult to get rid of once you have it, so prevention is always your best bet. Here are some ways to avoid developing melasma in the first place.

1.    Stay out of the sun - and tanning booths - completely.

2.    Always apply sun screen with an SPF of at least 30. Even if you're just leaving the house for five minutes to run errands. And be sure to reapply every few hours. Also wear a wide-brimmed hat to further keep the sun out of your face.

What Causes Melasma and Hyperpigmentation?

No definitive cause of melasma has been pinpointed, though doctors have identified a number of possible triggers:

·         Hormonal Imbalances. Melasma occurs more frequently in women than men and is often associated with hormonal changes. Women who are pregnant, taking hormone replacement therapy, or hormone-based birth control are especially susceptible. With pregnant women, these dark patches are often called the "mask of pregnancy," and typically last until the end of the pregnancy.

·         Sun Exposure. UV exposure is considered the leading cause of melasma. Certain medications, such as anti-seizure drugs, can make skin more sensitive to the sun, increasing the risk of developing melasma.

·         Scented Soaps and Deodorant. These products may irritate the skin, making it more sensitive to the sun.

·         Hypothyroidism. Melasma has been associated with low levels of thyroid hormone.

Certain people will also have a higher risk factor for melasma. These include:

·         Women. Men make up only one quarter of people diagnosed with melasma.

·         People with Darker Skin. People who tan easily or already have higher melanin production are more likely to develop melasma.

·         Those with a Family History. One third of people diagnosed with melasma report that a family member has also suffered from the disease.

What are the Different Kinds of Melasma?

Not all cases of melasma are the same and the prognosis for treatment can vary based on whether the melasma appears on the top layer of skin or on one of the lower layers. Look at the table below, which lists the features of the different melasma types to help you identify what kind you may have.

(click column header to sort results)

Type of Melasma	Features
Epidermal (on the outer-layer of skin)	1) Well-defined border
	2) Patches dark brown in color
	3) Responds well to treatment
Dermal (on the lower layer skin layers)	1) Most common type
	2) Poorly defined borders
	3) Light brown or bluish in color
	4) Responds poorly to treatment
Mixed	1) Bluish, light and dark brown patches
	2) Moderate improvement with treatment

Beberapa jenis pengobatan medis untuk melasma dan hiperpigmentasi

Dunia perawatan kulit telah membuat langkah besar dalam beberapa tahun terakhir. Ada banyak prosedur bagus yang tersedia untuk menyembuhkan hiperpigmentasi. Di bawah ini adalah beberapa prosedur yang paling populer.

1.    Hentikan penggunaan alat kontrasepsi hormonal. Hal ini karena melasma biasanya disebabkan oleh perubahan kadar estrogen dan / atau progesteron, penghentian pil kontrasepsi hormonal dan IUD seringkali dapat menjadi langkah pertama yang baik.

2.    Krim Pemutih Topikal atau Topical Bleaching Creams. Perawatan pertama yang biasa dilakukan adalah perawatan menggunakan asam topikal yang dirancang untuk menghilangkan lapisan kulit yang berubah warna. Krim ini biasanya termasuk dalam asam hidroksi. Jika Anda menginginkan produk yang dijual bebas, carilah produk yang mengandung asam kojic, arbutin, dan asam laktat.

3.    Hydroquinone. Adalah agen pencerah kulit yang sangat efektif. Ada beberapa kontroversi atas keamanannya. Pada tahun 2006, FDA menarik persetujuannya berdasarkan bukti bahwa bahan ini berpotensi menyebabkan kanker. Namun, Akademi Dermatologi Amerika tidak setuju dengan FDA. Kelompok ini bersikeras bahwa, jika digunakan di bawah pengawasan yang tepat, hydroquinone tidak menimbulkan risiko kesehatan. Krim hidroquinon dengan kekuatan 2% dijual bebas, sedangkan yang lebih pekat membutuhkan resep dokter.

4.    Retinoid. Salah satu bentuk Vitamin A yang mampu meningkatkan laju regenerasi sel-sel kulit. Sehingga sel kulit yang mati dapat lebih cepat diganti dengan sel yang lebih baru dan lebih ringan. Hanya tersedia dengan resep dokter karena risiko kesehatan pada janin pada wanita hamil. Bisa juga mengakibatkan iritasi kulit.

5.    Chemical Peel. Larutan kimia yang biasa digunakan untuk memperbaiki dan menghaluskan tekstur kulit wajah.   Larutan ini bekerja dengan cara mengangkat sel-sel mati di permukaan kulit. Kulit yang diregenerasi biasanya lebih halus dan sehat daripada kulit lama. Dilakukan di bawah pengawasan dokter kulit, pengelupasan secara kimia dapat menghilangkan bercak-bercak gelap dan membawa cahaya baru ke seluruh wajah.

6.    Mikrodermabrasi. Sebuah prosedur yang menggunakan kristal kecil untuk "sandblast" lapisan atas kulit Anda. Ini dilakukan oleh dokter kulit atau ahli bedah, yang membutuhkan anestesi lokal. Prosedur ini biasanya diulang sebulan sekali selama beberapa bulan. Dermabrasi akan menghaluskan kulit, mengurangi kerutan, pigmen, dan bekas luka.

7.    Intens Pulsed Light (IPL). Perawatan laser untuk menghancurkan melanin yang menyebabkan pigmen. Kulit akan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh laser, meninggalkan warna kulit yang lebih terang setelah perawatan. Prosedur ini lebih mahal dari yang lain dan mungkin bisa menyakitkan.

8.    Steroid. Krim steroid yang dioleskan ke daerah yang terkena dapat mengobati melasma dengan cara memperlambat proses regenerasi sel-sel kulit, yang mengarah ke pengurangan jumlah dan aktivitas sel-sel penghasil pigmen.

Pengelupasan kulit atau Ekfoliasi

1. Pengelupasan kulit / Exfoliation

Jika bercak-bercak gelap tersebut baru muncul, maka sebenarnya  itu hanya bisa menutupi beberapa lapisan kulit paling atas saja. Dalam hal ini, pengelupasan kulit secara manual bisa menjadi solusi. Gunakan exfoliating cleanser  pilihan Anda dan terapkan ke area gelap tersebut dengan gerakan melingkar. Ulangi sekali atau dua kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik. 


2. Citrus Rub. 

Buah jeruk mengandung sejumlah besar asam askorbat, yang bisa menghilangkan lapisan atas kulit tanpa kerusakan. Peras lemon di atas kapas, oleskan pada kulit Anda dan biarkan selama 20 menit. Ulangi sekali atau dua kali sehari untuk hasil terbaik.
Alternatif lain adalah dengan menggunakan masker wajah madu dan lemon. Campur perasan setengah lemon dengan dua sendok teh madu. Oleskan ke area yang terkena melasma, selama 30 menit lalu cuci dengan baik.

Asam askorbat dalam lemon adalah bahan aktif yang digunakan pada kebanyakan obat penghambat melasma.

Pilihan  terakhir adalah membuat pasta jus lemon dengan kunyit, yang juga merupakan agen yang dapat mencerahkan kulit. Tambahkan satu sendok makan jus lemon ke satu sendok makan kunyit, oleskan ke wajah selama 15 menit, dan cuci dengan air hangat. 

3. Vitamin E

Makanan kaya vitamin E ini merupakan tambahan yang bagus untuk diet Anda jika Anda memiliki melasma.

Vitamin E adalah antioksidan yang kuat dan bisa membantu tubuh Anda memperbaiki sel yang rusak. Anda dapat mengoleskan minyak vitamin E langsung pada kulit dan / atau makan makanan tinggi vitamin E, seperti kacang-kacangan, alpukat, sayuran hijau, tahu, dan labu.

4. Pepaya

Pepaya adalah makanan super untuk melasma!

Pepaya mengandung papain, enzim yang membantu dalam pengelupasan kulit. Pepaya juga mengandung sejumlah besar Vitamin C dan E, yang membuatnya ideal untuk mengobati perubahan warna pada kulit. Cobalah untuk mengoleskan sepotong kecil buah Pepaya ke daerah yang terkena selama 20-30 menit dua kali sehari. Atau, campurkan pepaya menjadi pasta untuk masker wajah dan terapkan selama 30 menit. 

5. Asam Folat / Folic Acid

Selanjutnya: Beberapa jenis pengobatan medis untuk melasma dan hiperpigmentasi

Ada sejumlah studi yang menghubungkan melasma dengan defisiensi asam folat, dan asam folat sering diresepkan oleh ahli kandungan untuk wanita hamil dengan melasma. Jadi, sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen dan makan makanan yang mengandung banyak nutrisi kunci itu. Makanan semacam itu termasuk sayuran berdaun hijau, buah jeruk, kacang, dan biji-bijian.